Marynia zastrzega numer 523 na cześć ilości banów, które rozdał Icon za lepszych czasów, kiedy forum się nie psuło i nikt nie zakładał nowych tematów

[jmk]

Vami gotowy na piatek?;)

 

A co robisz, zeby jest duze porcje?;) ja ciagle czuje glod, ale jem malo, a po chwili znowu glodny.

No i zeby tego nie wysrywac od razu :kekeke:

[lad]

 

 

 

Pamietajcie tylko, ze trenerzy personalni to w wiekszosci sportowe swiry - ludzie katujacy swoje ciala, spedzajacy cale dnie na silowni i po prostu sportowcy. Niestety znakomita wiekszosc chce przestawic mentalnosc swoich klientow na ten styl zycia i nie bierze jencow.

 

Wiedze szanuje, ale metody sa dla mnie kompletnie nie do przyjecia. Dla mnie fitness to tylko dodatek do zycia, a dieta (czy sposob odzywiania) musi byc jak najmniej upierdliwa, przystepna i satysfakcjonujaca. Tak to widze.

Pełna zgoda. Ale np ta dieta o której pisał Reaper, to nie dieta, tylko oszukiwanie się ze coś się robi, kiedy nie robi się absolutnie nic.

Tzn? Piszesz o Intermittent Fasting?

Tak.

No ma to sens jedynie, gdy wiesz ile powinienes jesc :) To jest bardziej sposob zycia, niz dieta. Mnie to bardzo pasuje, bo umozliwia spalanie tluszczu bez koniecznosci ciaglego przygotowywania posilkow, pilnowania godzin i przerywania zajec w trakcie ich trwania.

[jmk]

Możecie słać maile z gmaila?

[stefan1984]

Ja tam dziś zeżarłem dwa schabowe z frytkami, popiłem Kasztelanem z puszki, po którym na słońcu zaszumiało mi we łbie, a na deser były paluszki :) trochę porażka, staram się jednak tak zbyt często nie robić, ale ciągle mam 187cm/85 kg i czuję się jak dwudziestolatek :)

[Counter]

187cm/88kg średnie wahania roczne to +-8kg w jedna albo w drugą

[Man_iac]

A mi się waga totalnie zacięła :D Niezależnie, co jem i piję, niezależnie czy mam okres lenia, czy aktywności to i tak ciągle jest 90- 92 kg :D

[lad]

A ja mam kurewski wyciek z chłodnicy. Muszę odstawić moją niebieską strzałę do mechaniora, bo ciągłe dolewanie wody latem to nie jest najlepszy pomysł xd

 

Podejrzewam, że jakaś uszczelka pojszła bo leci mi dołem.

[jmk]

Jak uszczelka pod głowicą to pozdrawiam. Też to miałem, 800 zł.

[lad]

Nie no, słynne UPG to raczej to nie jest, bo nie zbiera mi się nic w zbiorniku, ani woda się nie gotuje. Wycieka mi z dołu chłodnicy płyn.

[Man_iac]

[lad]

Chociaz w sumie chuj wie, bo doslownie woda znika po przejechaniu kilometra, czyli pewnie sie gotuje :/ czujnik temperatury mi pokazuje 90 caly czas.

[Man_iac]

Spróbuj zakleić gumą do żucia. W filmach akcji czasem pomaga.

[jmk]

Huragan w Moskwie ;O Zginęło 11 osób.

[Misiek]

...

[adamus]

Chociaz w sumie chuj wie, bo doslownie woda znika po przejechaniu kilometra, czyli pewnie sie gotuje :/ czujnik temperatury mi pokazuje 90 caly czas.

Jak UPG to zazwyczaj nie spierdala woda jak głupia. Obstawiam poprostu wyciek gdzieś pomiędzy chłodnica, a silnikiem.

[Makk]

...

ładną brameczkę to w sobotę Świt wsadził w Ostródzie -> https://www.youtube.com/watch?v=pzcM1ZBtMx4

[Meler]

ale mnie juz Kaladin irytuje pod koniec Słów Swiatłosci

[Feanor]

ale mnie juz Kaladin irytuje pod koniec Słów Swiatłosci

Ja go przejrzałem już tom wcześniej :D

[jmk]

I po rezonansie łba. Ogólnie nie boli, ale nie polecam ;) Oczywiście musiałem mieć normalne, a potem jednak z tym rypanym kontrastem "bo trzeba".

[ajerkoniak]

Ja już nie pamiętam czy mnie irytował :D