Marynia podżega 555 grup zawodowych do palenia opon w stolicy

[kolek23]

24 minutes ago, Perez said:

 

A to nie lepiej o pogodzie pogadać? ;). Nie no dramat - trochę jak to Vami z Counterem pisali o robieniu czegoś na maksa - u mnie tak było z wagą - 3,5 miecha pilnowania, ćwiczeń itd., a potem przyszły święta i "nie no dobra, chyba sobie mogę pozwolić na nieco więcej" i poszło w cholerę wszystko. I niestety teraz ciężko się zebrać do kolejnego podejścia, ale też wiem, że chyba to trzeba jakoś inaczej rozegrać, jakoś bardziej stopniowo, żeby utrzymać.

 

Eh.. 

Z odchudzaniem, jak z wieloma rzeczami jest. Albo robisz raz powoli, albo szybko, ale wiele razy od nowa  

 

 

[me_who]

Ech, nie przemyślałem majówki. Trzeba było wziąć te 3 dni wolnego i piwniczyć w domu. Świadomość, że dzisiaj, jutro a potem 5 dni wolnego działa na mnie całkowicie demotywująco w pracy

[Pulek]

14 minut temu, Perez napisał:

 

Altanka główna jest po prawej i na fotce  nie widać (co najwyżej rzucony cień), ale z grubsza taki klimat. A co do oznaczenia strzałeczką - to tak max 1 km, żeby zobrazować, że jadę na granicę UE :D. 

 

ja pierdole, ale bajka

 

biorę żonę i jadę. 

[Gabe]

@me_who, ja dziś z rana zapowiedziałem, że nie mam zamiaru zaczynać nowych rzeczy, bo się na dwa dni nie opłaci  A zatem mam dwa dni na pozamykanie starych spraw.

[jmk]

Ja mam drugiego wolne przynajmniej :)A  dziś i jutro kilka spraw do ogarnięcia w robocie i przychodzi nowa praktykantka, której muszę znaleźć zajęcie hmm.

[wwosik]

Teraz, jmk napisał:

Ja mam drugiego wolne przynajmniej :)A  dziś i jutro kilka spraw do ogarnięcia w robocie i przychodzi nowa praktykantka, której muszę znaleźć zajęcie hmm.

hehehe

 

[Pulek]

2 minuty temu, wwosik napisał:

hehehe

 



 

[jmk]

Komputer do złożenia i instalacja Windowsa akurat jest

[Pulek]

10 minut temu, kolek23 napisał:

Z odchudzaniem, jak z wieloma rzeczami jest. Albo robisz raz powoli, albo szybko, ale wiele razy od nowa  

ale to znaczy, że co? Ty się trzymasz dobrze, zdaje się?

[kolek23]

Just now, Pulek said:

ale to znaczy, że co? Ty się trzymasz dobrze, zdaje się?

 

Bo ja robię powoli  Nie licząc samego początku odchudzania to systematycznie około 0.5 kg na tydzień maksymalnie traciłem. Teraz akurat utrzymuję wagę, bo już nie daję rady mniej jeść  Wynik na ten moment to -19kg od stanu początkowego.

[Monti]

heh, w dziale cztery osoby na krzyż z trzydziestu obecne, za oknem pogoda ładniejsza niż zapowiadano, nic się nie dzieje.

 

nawet fejsa nie da się przeglądać, bo za każdym winklem albo spoiler z endgame albo z got.

 

co robić jak żyć

 

 

[Hidalgoo]

jak zwykle ustawiłem sobie budzik dwie godziny przed robotą z domu, żeby zakupy zrobić, śniadanie zjeść i na spokojnie do pracy usiąść, a wyszło jak zwykle, dwie godziny po budziku przetarłem oczy i otworzyłem laptopa

[klinsmann]

13 minut temu, Pulek napisał:

 

[Scorpio]

No u mine tez na pelnej - przyjechałem do biura żeby się dowiedzieć, że 3h z rana mam odwołane bo costamcostam. Ale nawet spoko, motywacji mam zero wiec moze nawet lepiej. 

[Brudinho]

 

Ten filmik wiele mi wyjaśnił

[schizzm]

Godzinę temu, Perez napisał:

 

A to nie lepiej o pogodzie pogadać? ;). Nie no dramat - trochę jak to Vami z Counterem pisali o robieniu czegoś na maksa - u mnie tak było z wagą - 3,5 miecha pilnowania, ćwiczeń itd., a potem przyszły święta i "nie no dobra, chyba sobie mogę pozwolić na nieco więcej" i poszło w cholerę wszystko. I niestety teraz ciężko się zebrać do kolejnego podejścia, ale też wiem, że chyba to trzeba jakoś inaczej rozegrać, jakoś bardziej stopniowo, żeby utrzymać.

No tak właśnie się zastanawiałem, bo bardzo gwałtownie zjechales w krótkim czasie, a to potem o wiele trudniej utrzymać. 

U mnie zachował się jakiś status quo, i gdzies kraze około 82 kg :-k. W ciągu roku spadłem około 20 kg. 

Najlepsze teraz jest to, że ciągle czuje się za gruby i mam wrażenie, że brzuch mi ciąży bardziej niż poprzednio Co nie zmienia faktu, że jeszcze kilka kg bym zrzucil. 

 

 

[wwosik]

 

[wwosik]

2 minuty temu, schizzm napisał:

No tak właśnie się zastanawiałem, bo bardzo gwałtownie zjechales w krótkim czasie, a to potem o wiele trudniej utrzymać. 

U mnie zachował się jakiś status quo, i gdzies kraze około 82 kg :-k. W ciągu roku spadłem około 20 kg. 

Najlepsze teraz jest to, że ciągle czuje się za gruby i mam wrażenie, że brzuch mi ciąży bardziej niż poprzednio Co nie zmienia faktu, że jeszcze kilka kg bym zrzucil. 

 

 

 

Niestety, u mnie też wystarczy chwila świąt czy znajomych i waga natychmiastowo leci w górę. W zeszłym roku jak się zatrzymało i trochę odrobiło to utrzymuję wahając się w paśmie +/- 2kg. A chciałbym jeszcze z dychę zejść. Tymczasem piłka ciągłe odwołana, bo jakieś majówki czy inne Wielkanoce i du... blada

[Brudinho]

No ja bez ruchu "puchnę" w oczach i aktualnie 86, którego za cholerę nie mogę zmniejszyć...

[kolek23]

U mnie na ten moment to jest kwestia wyboru. Wybieram zjeść odrobinę więcej smakołyków kontrolując wagę na poziomie 87kg, bo mi po prostu ciężko jeść mniej niż te 1950kcal. Zamierzam zrzucić jeszcze kilka kg jak już będę miał więcej sposobności na regularny ruch i dostęp do kuchni. Teraz będąc na obiekcie ruchu nie brakuje, ale za to jem głównie w knajpach