Nowy miesiąc, nowe otwarcie, nowa Marynia 535!

[Reaper]

Ja dzisiaj znowu zaspałem  Budzik o 5:40 ogarnąłem, wyłączyłem ten o 5:50, żeby się obudzić o 6:00. Ale ten o 6:00 chyba kompletnie przespałem, a kolejny też musiałem już wcześniej wyłączyć i tak pospałem do 7.30  Chociaż pospałem to za duże słowo, bo młody zaczął marudzić, a ja sobie wmawiałem, że wcale nie powinienem wstać i sprawdzić czy to już nie jest po 6  

[Dudek]

5 minut temu, Reaper napisał:

Ja dzisiaj znowu zaspałem  Budzik o 5:40 ogarnąłem, wyłączyłem ten o 5:50, żeby się obudzić o 6:00. Ale ten o 6:00 chyba kompletnie przespałem, a kolejny też musiałem już wcześniej wyłączyć i tak pospałem do 7.30  Chociaż pospałem to za duże słowo, bo młody zaczął marudzić, a ja sobie wmawiałem, że wcale nie powinienem wstać i sprawdzić czy to już nie jest po 6  

Znowu zadam to pytanie

 

icoteras? z domu praca?

 

Bo u mnie w pracy wszyscy chorzy, ja 37.8 i sprawdzam czy się samo cofnie czy jutro mnie czeka lekarz

[jmk]

Ja zwiększyłem wid d z 2k na 4k, mam nadzieję, że wytrwam do 27.02 (szpital), bo po drodze mam tuż przed kawalerski.

[Reaper]

Nope, szybko się ogarnąłem i o 8.30 byłem w robocie. Ale komfort jazdy przed 7, a w okolicach 8 jest kompletnie inny, no i jadę z 15 min dłużej. Zresztą lubię wychodzić z roboty o 15  Tym bardziej, że młody ostatnio zaczął się buntować i chce chodzić spać 17-18, więc jakbym miał wychodzić z roboty o 17, to bym w ogóle z dzieckiem się nie widywał.

1 minutę temu, jmk napisał:

Ja zwiększyłem wid d z 2k na 4k, mam nadzieję, że wytrwam do 27.02 (szpital), bo po drodze mam tuż przed kawalerski.

Co zwiększyłeś?

[jmk]

Witaminę D.

[Hawkeye]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407/

 

Conclusion: "Unfortunately, medicine took a very long time to realize that vitamin D is not simply a vitamin that prevents rickets. For that purpose, 400-600 IU/d may be enough. However, we know today that vitamin D is a powerful nuclear receptor-activating hormone of critical importance, especially to the immune system. With the available data mentioned above, the proposed doses would probably suffice to maintain vitamin D levels around or over 75-100 nmol/L, with practically zero risk of toxicity. Undeniably, further studies are needed to clarify the optimal supplementation of vitamin D, although it is uncertain whether a universal recommended dietary allowance is feasible. Meanwhile, actions are urgently needed to protect the global population from the threats posed by vitamin D deficiency."

 

witamina d ~30zł z przesyłką na allegro 200 tabletek 2000ui jedna. Also jak kupujecie to kupcie taką, gdzie od razu będzie z witaminą k2 (ja na kfd kupiłem), zapobiega to ewentualnemu powstawaniu płytek miażdżycowych i nie powoduje zwapnień kości

[jmk]

Ja mam jakąś od lekarza z recepty w aptece kupiłem, też jeden tabs ma 2000. Do kości biorę Calperos ;).

 

[Reaper]

Czyli co, codziennie wpierdalać taką wit D 2000ui z wit. K2? I wtedy będę zdrowszy i piękniejszy?

[Misiek]

2 minuty temu, Reaper napisał:

Czyli co, codziennie wpierdalać taką wit D 2000ui z wit. K2? I wtedy będę zdrowszy i piękniejszy?

i wleziesz na K2, bez tlenu!!!1111oneonejedenjeden

[Pulek]

ale mi się wkręciła Lizbona na wyjazd  no nic, czekam na jakiś złoty strzał z biletami i fruuuu

[Reaper]

3 minuty temu, Pulek napisał:

ale mi się wkręciła Lizbona na wyjazd  no nic, czekam na jakiś złoty strzał z biletami i fruuuu

3-10 maja, 468 zł, lecisz  jednak od wiosny dużo droższa jest Lizbona, w grudniu widziałem jakieś bilety <300 zł  

[jmk]

No Wit D to jak Wit C, trochę pomoże organizmowi Tym bardziej zimą, kiedy nie mamy jej od słońca.

 

Kurwa, poupierdarali te pociągi Szczecin-Warszawa

 

[Pulek]

6 minut temu, Reaper napisał:

3-10 maja, 468 zł, lecisz  jednak od wiosny dużo droższa jest Lizbona, w grudniu widziałem jakieś bilety <300 zł  

 

wiem wiem, na bieżąco patroluje ceny biletów celuje w maj, ale raczej nie cały tydzień, tylko 4-5 dni

 

w każdym razie zajawkę mam maksymalną. zazwyczaj decydowałem się na kierunek dość późno, 2/3 tygodnie przed, ale teraz wiem, że Lizbona to jest to

[Reaper]

2 minuty temu, Pulek napisał:

 

wiem wiem, na bieżąco patroluje ceny biletów celuje w maj, ale raczej nie cały tydzień, tylko 4-5 dni

 

w każdym razie zajawkę mam maksymalną. zazwyczaj decydowałem się na kierunek dość późno, 2/3 tygodnie przed, ale teraz wiem, że Lizbona to jest to

Tylko się nie przelicz, bo obawiam się, że na takie kierunki to może nie być specjalnie promocji, bo są po prostu zbyt popularne w tym terminie. W zeszłym roku widzę, że fly4free tylko pisało o jednej promocji do Lizbony i Porto, fajna oferta: https://www.fly4free.pl/portugalska-przygoda-lizbona-i-porto-w-jednej-podrozy-z-warszawy-za-233-pln/

[Pulek]

heh, spoko spoko, już mi przeszło takie czajenie się, żeby tylko zapłacić 50 złotych mniej za lot, ale w chujowym terminie i gównianych godzinach  teraz raczej szukam pod dość konkretną datę, więc jestem spokojnie gotów zapłacić nieco więcej niż najniższa możliwa cena

[lad]

O w sumie ja bym może taką witaminę D też se przyjebał.

[Brudinho]

35 minut temu, Pulek napisał:

ale mi się wkręciła Lizbona na wyjazd  no nic, czekam na jakiś złoty strzał z biletami i fruuuu

 

No ja mam wdc znajdz coś wizzaira, kupimy tańsze bilety i fruuuuu

[Dudek]

Wrzuta na dziś prosto z wykopu

 

[Brudinho]

@Pulek @ReaperLizbona jest tania z warszawy Ryanairem tylko z szybką przesiadką w Brukseli (2 godziny na przesiadkę). Wtedy poniżej 300 stówek

[Reaper]

6 minut temu, Brudinho napisał:

@Pulek @ReaperLizbona jest tania z warszawy Ryanairem tylko z szybką przesiadką w Brukseli (2 godziny na przesiadkę). Wtedy poniżej 300 stówek

To jeden z tych przypadków, gdzie wolałbym zapłacić 150 zł więcej, ale mieć bezpośredni lot  Nic bardziej nie męczy niż przesiadki