zazdraszczasz ok google i tyle, przyznaj się ;) widziałeś, że wrzucałem tu filmik jak to działa u mnie?
windą nie jeżdżę, specjalnie wchodzę schodami, żeby spalić te 20kcal na jednym wejściu ;) wszędzie samochodem, fast foody ograniczam, tak samo coca cole i inne fast foody (choć nie kategorycznie, ale na pewno zwolniłem do poziomu sprzed miesiąca). no i obecnie piłeczka dwa razy w tygodniu + chcę do tego dołożyć jakąś siłkę czy squasha.
ps. no a w poniedziałek oczywiście piwko i pizza zaraz ogarnę info na grupie
Ha, rubas. Ledwo żonę ma i już się nie stara.
ano :< tylko sprawa jest taka, że nigdy się nie starałem, ale jako tako jeszcze się wyglądało. a od dwóch lat leciałem z kilogsami w górę i jestem już bardzo blisko niesamowitej granicy trzech cyfr ;)
Ile masz wzrostu? Bo ja sobie nie wyobrażam jak można przed 30 ważyć~ 100 kg, chyba że ma się dobrze ponad 190 cm wzrostu.
Przed 30 ważyłem 140 kg. AMA.
Widziałeś cokolwiek patrząc w dół ?