Hajd

Ja zawsze odkładam na ziemię, jakoś tak się przyzwyczaiłem. Progres ciężaru na przysiadach idzie dobrze, wygląda na to że realizacja celu jeśli chodzi o kilogramy na sztandze jest całkiem realna

PANIE PISZPAN UMOWE BO NIEMAM CZASU

Zabawna historia mi się przytrafiła w weekend. Pojechałem odwiedzić rodziców w Skarżysku i spotkałem przez przypadek kolegę, z którym chodziłem do klasy w liceum. Taki klasyczny przypadek znajomka, z którym na co dzień się nie rozmawia, ale jak się przypadkiem spotkacie, to wypada kilka słów zamienić. No i standardowe co tam jak tam, a kolega mówi, że kupił działkę w swoich rodzinnych stronach gdzieś pod Stąporkowem (jakieś 20 km od Skarżyska) i szykuje się do budowy domu. Ja na to że o, bardzo fajnie, a masz coś poza tą działką? On że nie, że to dopiero pierwsza rzecz którą ogarnął. Ja na to, że gdyby szukał architekta do wykonania projektu to lepiej trzymać się z daleka od niejakiego Michał P. z Końskich, bo znajomy miał z nim sporo problemów jeśli chodzi o dotrzymywanie terminów. Typ mówi że spoko, jak będzie szukał to będzie pamiętał żeby do niego nie uderzać. Ale wiesz Mitnick, jakby co to bardzo kibicuję tobie i twojej działalności gospodarczej, oby się wiodło!

Jakby to było PlayStation, to bym wpłacił!

Nie jesteście, ostatnio w Uwadze na TVN był materiał o tej babie na wózku, która blokuje autobusy

To idź do niego, a tu nie zaglądaj Edit: nie chce mi się z tobą dyskutować, jesteś chujowym i męczącym człowiekiem, znajdź sobie inne zajecie

Siemano sportowe świry, Czas nieubłaganie leci, co dla wielu ludzi w naszym wieku (większość na forum stanowią chyba ludzie koło trzydziestki i starsi, przynajmniej ci których znam) oznacza, że coraz trudniej poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami. Stąd też wraz z kolegą @lad postanowiliśmy powołać do życia projekt, który pomoże nam obu (a także być może innym forumowiczom) w realizacji celu. Bez kołczingowych fazmazonów, same konkrety. W tym temacie będziemy zdawać relację z naszych postępów, chwalić się progresem na ciężarach i spadkami kilogramów na wadze albo czytać szyderstwa i docinki gdy okaże się, że jesteśmy miękkimi fiflakami, którzy zamiast ćwiczyć jedzą czipsy i piją browary. Celem jest rzecz jasna uzyskanie odpowiedniej sylwetki. Nazwa projektu jest symboliczna, bo z powodu zakoli nigdy nie będę prawdziwym Chadem, no ale zrobię co się da. Na chwilę obecną moja sytuacja nie wygląda dobrze – przy ok. 181 cm wzrostu ważę 110 kg. TRENING: Ten wrzucony przez lada jest bardzo fajny i na razie planuję się go trzymać. Niestety nie jestem w stanie wykonywać wszystkich ćwiczeń jak należy (podciąganie się jest poza moim zasięgiem), więc w niektórych przypadkach stosuję zamienniki. Przeklejam z tematu o siłowni: TRENING A Przysiady 5x5 Wiosłowanie w opadzie 5x5 Wyciskanie ławka pozioma 5x5 Push press 5x5 Cable rope triceps 3x10 Wznosy hantli bokiem 3x10 Łydki 3x10 TRENING B Martwy ciąg 5x5 Podciąganie nachwytem 5x5 Wyciskanie ławka skos 5x5 Overhead press 5x5 Barbell curls 3x10 Bent over flyes 3x10 Łydki 3x10 TRENING C Przysiady 5x5 Pendlay rows 5x5 Pompki na poręczach 5x5 Single arm DB shoulder press 5x5 Cable front raises 3x10 Łydki 3x10

A dobra, widzę że etui też je ładuje, a ten wihajster jest po to, żeby można ładować ładowarką indukcyjną (czy jak tam ona się nazywa).

@Reaper brałeś tę opcję za 39 czy 49$? I czy ja dobrze rozumiem, że jak się nie weźmie tego wihajstra za 10$ to trzeba je ładować z kabla?

Ziomeczku, ładnie proszę o link do tych twoich sluchawek z kickstartera, bo chcialbym je nabyc droga kupna

Nigdy mi się nie chciało robić takich inwestycji. W tym momencie mój skład wygląda nieźle. Perisić nie bardzo sprawdzał się na skrzydle, więc dałem go na atak do pary z Mertensem, a na lewą kupiłem Douglasa Costę. Kolejne kroki to Handanovic, Chiellini i Alex Sandro. Póki nie wyjdą jakieś kozackie ify, to ta ekipa powinna mi wystarczyć.

Oglądaj Pulek the killing, dobre jest

Jeśli p audiobooki chodzi to podobała mi się trylogia husycka, ale to chyba taka superprodukcja w tym segmencie

Też PGA, ale zostaje tylko do wieczora.

Jadę sobie do Poznania. Ciekawe, czy to fajne miasto...

Po raz pierwszy odkad gram w Fife wpadło mi coś sensownego Co zaowocowało zmianami w składzie – kupiłem Manolasa, Hamsika, Mertensa i Perisicia. Mam jeszcze ponad 100k, nastepni w kolejności są Handanovic i drugi dobry stoper, pewnie Benatia albo Chiellini

To wszystko kojarzy mi się z castingami do Gry o tron. Jak ogłosili, że Pedro Pascal będzie grał Oberyna Martella, to też były płacze, że wygląda mało egzotycznie i lepszy byłby ten ziomek co grał wojownika pustyni w filmach Mumia (zapomniałem jak się nazywa). Potem się okazało, że Pascal zamiótł swoją grą. Naprawdę nie wiem, dlaczego opinie o AKTORACH opieracie na statycznych obrazkach.

Jak już kupujesz to koniecznie GOTY

Jak czytam takie posty, to się cieszę, że potrafię się zdystansować od informacji o serialu. Bo każdy z was, który wczuwa się w takie rzeczy, z pewnością nie będzie zadowolony z efektu końcowego, jaki by on nie był.

Jakby jedyny prawilny pan Popiolek przeczytał wasza dyskusje, to by stwierdził, że to koniec swiata

Zależy ile lat ma syn, ale jak koło 7-10 to bym oglądał

Ziomy, doradźcie mi w sprawie wzmocnień. Mam taki skład: https://www.futbin.com/19/squad/596260 i jakieś 40k na koncie. Co wzmocnić? Obronę (Manolas albo Benatia), bramkę (Handanovic) czy dozbierać na pomocnika (Perisic)?

Nie rozumiem co w tym fajnego. Tzn wiem, że Szustak to taki luzacki księżulo, co i na gitarze pogra, i śmieszny dowcip opowie, ale nie bardzo kumam, jak do kogoś powyżej 16 roku życia może trafiać takie oazowe pierdololo.

Uuuuuu

Ziomki, polećcie jakiś serial typu Most nad Sundem. W sensie śledztwo, kryminał, zagadka, zaskakujące twisty, niekoniecznie skandynawski. Najlepiej na netfliksie albo hbo go.