wesol

Smetęk, dałbyś rade złożyć dwa zestawy? Jeden za 2000, drugi za 2500. Cel to głównie gra w FMa i ew Fifę. Nie gram w wymagające tytuły.

trochę się mylisz, bo Lech robił za darmo najlepsze transfery: Arajuuri, Pawłowski, Douglas

A Hamainen kosztował tylko 400 k euro, był tańszy niz Masłowski. za to Lech ma też sporo zawodników przepłaconych (kwoty w euro, wg transfermaket); Keita (600k), kadar (350 k), Kebba (210 k)

Kadar dopiero od początku roku jest w klubie więc skąd myśl, że przepłacony? Przypomne, ze Arajuuri też na początku nie grał nic a teraz jest jednym z najlepszych obronców ligi.

 

ty tak poważnie? dla przypomnienia gol Kownasia i metrowy spalony z Jagiellonią

 

Kowancki wypaczył wynik meczu?

Terytorium zamorskie które posiada autonomie.

"trochę" ręka

Odnosiłem się do słów, że w Poznaniu nie ma MPK tylko ZTM a nie do tego czy jest to prywatne przedsiębiorstwo.

Typowy Keith. Nie znam ale się wypowiem.
Cytując stronę MPK Poznań:

Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne w Poznaniu Sp. z o.o. jest przewoźnikiem, który świadczy usługę przewozową zgodnie z poleceniem organizatora komunikacji miejskiej -Zarządu Transportu Miejskiego w Poznaniu.

Glacjologia jest nauką z dziedziny hydrologii. EOT

tylko że facet jest poza ś.p. Klimaszewskim jest najwybitniejszym glacjologiem w Polsce.

A co do frustracji możesz mieć racji. Facet ma 76 lat, gnoi studentów równo, żony nie ma i nigdy nie miał.

 

Fasol - nie zamierzam każdej zachcianki Marty realizować, nigdy w życiu. Zresztą swój rozum ona ma i wie że nie ze mna takie numery.

Keith wiesz, że jesteśmy na jednej uczelni i pierdolisz takie głupoty, że głowa mała.. Klimaszewski był glacjologiem? Jeśli geomorfolog to według Ciebie glacjolog to wielką "przyszłość" wróżę studentom których masz rzekomo uczyć.

Kupiłem nowy dysk. Tutaj pojawia sie kolejny problem. BIOS go zawsze znajduje, ale instalator windows ma z tym problemy... raz udało mi sie zainstalowac windowsa na którym pracowałem jakiś czas po czym wyłączyłem komputer. Następnie przy ładowaniu ekranu windowsa wyskakiwaly blue screeny i chciałem reinstalować go, ale sie nie da. Temperatura wynosi 123stopnie?! Dysk jest zimny. Jak to możliwe?

W GParted znika po jakimś czasie i nie da się go sformatować. Kable są docisnięte.

Wczoraj padł mi dysk. Sprawdzałem HD Tune i same bad sectory wywala, co chwile znika (co 2 raz jest wykrywany przez bios) - nie można się zalogować do Windowsa, wywala brak pliku jakiegoś. W konsoli odzyskiwania kopiuje go z płyty instalacyjnej, ale nadal bez zmian. Piszę obecnie z liveCD bo muszę kupić sobie jakiś nowy. To http://www.jbpcrepairs.co.uk/InfoPages/MB/775GIGABYTEGA945GCMS2L.html moja płyta główna. Jaki dysk będzie do niej odpowiedni? Z tego co wyczytałem to Sata II, ale jaki model wybrać? 320-500gb w jak najniższej cenie.

Nieprawda.

Jeśli bijesz do mnie to pudło :* Fakt, że nie pomyślałem o tym, że może nie mieć komfortu zjedzenia w chwili kiedy chce.

Dieta redukcyjna ułożona przez dietetyka dla mnie 178/90 w zeszłym roku zjechałem do 78, ale przy powrocie złych nawyków waga wróciła.

Wartości odżywcze:

B: 180g

W: 170g

T: 65g

I posiłek

60g płatków owsianych + 200ml mleka/50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu razowego

+

150g piersi z kuraka/150g wołowiny/4 jaja/150g pstrąga/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g makreli wędzonej/150g piersi z indyka/puszka tuńczyka w sosie własnym

+

10 ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/ oleju lnianego/20g orzechów

II posiłek

50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu razowego makaronu / 80g pieczywa żytniego pełnoziarnistego

+

150g piersi z kuraka/4 jaja/150g wołowiny/puszka tuńczyka w sosie własnym/ 150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g makreli wędzonej / 150g piersi z indyka/150g pstrąga

+

10 ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/ oleju lnianego/ 20g orzechów

III posiłek

50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu razowego

+

150g piersi z kuraka/150g wołowiny/puszka tuńczyka w sosie własnym/ 150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g piersi z indyka/150g pstrąga

+

Warzywa (np. pomidor, brokuły, ogórek, sałata)

IV posiłek

50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu razowego

+

150g piersi z kuraka/150g wołowiny/puszka tuńczyka w sosie własnym/ 150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g piersi z indyka/150g pstrąga

+

Warzywa (np. pomidor, brokuły, ogórek, sałata)

V posiłek

150g piersi z kuraka/150g wołowiny/puszka tuńczyka w sosie własnym/ 150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g piersi z indyka/150g pstrąga

+

10 ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/ oleju lnianego

VI posiłek:

3 jaja/100g makreli wędzonej/100g łososia

1) Odstępy między posiłkami głównymi ok. 2,5 – 3,5 godziny (bardzo ważne). Pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu (ewentualnie do 40 minut)

2) Posiłek przed snem ok. 60-90 minut, powinien on być pozbawiony jakichkolwiek węglowodanów.

3) Jeśli będziesz jadł jaja lub makrelę, to w sumie max 2 razy dziennie, aby nie przesadzić z tłuszczami. W posiłkach gdzie wypadłyby te produkty, rezygnujemy ze źródła tłuszczy np. oliwy.

4) Pij ok. 3l wody niegazowanej w ciągu dnia – najlepiej tyle, ile będzie się domagał organizm.

5) Startową liczbę węglowodanów ustaliłem na poziomie niecałych 2g/kg masy ciała. Jeśli zadecyduje się Pan iść w kierunku mocniejszej redukcji to po 2 tygodniach wyrzucamy węglowodany (kasza, ryż, makaron) z posiłku nr4. Po 3-4 tygodniach można wyeliminować całkowicie posiłek nr3 (zmniejszamy ilość posiłków do 5 i można wydłużyć odstępy między niektórymi posiłkami do 4 godzin) Polecam taki kierunek.

6) Podałem kilka opcji na posiłki, tak aby było łatwiej coś wybrać. W posiłkach wybieramy jeden ze składników z danej grupy, np. posiłek nr4: 50g ryżu + 150g piersi z kurczaka + warzywa.

7) Warto też zaopatrzyć się w plastikowe pojemniczki na żywność tak, aby dieta przebiegała bez zbędnych komplikacji i można było zabrać posiłek ze sobą. ;) Jeden raz w ciągu dnia źródłem węglowodanów może być pieczywo żytnie pełnoziarniste (wtedy możemy wsadzić mięso do kanapki)

8) O ile trening siłowy nie jest koniecznością na cyklu redukcyjnym, to wysiłek aerobowy (bieżnia, orbitrek lub rowerek) odgrywa tutaj kluczową rolę jeśli chcemy, aby redukcja była skuteczna i długotrwała. Proponuję praktykować ten wysiłek 5-6 razy w tygodniu w wymiarze 30-70 minut (stopniowo wydłużamy czas do osiągnięcia górnego pułapu).

9) Przed rozpoczęciem diety dokonujemy pomiarów różnych części ciała w cm (szczególnie pas, klatka piersiowa, udo) i zważyć się (pomiaru wagi dokonujemy po przebudzeniu i wizycie w toalecie na tym samym sprzęcie pomiarowym). Pomiarów takich dokonujemy średnio raz na 2 tygodnie.

10) Potrawy grillujemy, smażymy beztłuszczowo, bądź gotujemy. Podsmażyć można delikatnie na minimalnej ilości oliwy w miejscach, gdzie zostało to wskazane.

11) Masa produktów została uwzględniona przed obróbką termiczną.

Odnośnie diety Ustiano to przerwa między II śniadaniem, a obiadem jest zdecydowanie za długa.

Wstyd, hańba, kompromitacja. Dodatkowo Luis Henriquez opluł jednego z naszych kibiców.

Jaroński komentuje w publicznej :o

Raczej Krzysztof Wyrzykowski.

Masz 17 lat. CV w koszu ;)

A co powiecie na to?

Mouhamadou Traore odszedł z Zagłębia i związać ma się z Pogonią. Byłoby to wydarzenie na rynku transferowym zupełnie nieistotne, ale na przykładzie tego zawodnika można pokazać, jak bardzo władze polskiej piłki (niech same ustalą, czy PZPN, czy Ekstraklasa SA) zaniedbują swoje obowiązki i narażają swoich członków na straty finansowe. Oto Pogoń sprowadza zawodnika (podobno, w tym momencie bazujemy na informacjach z mediów), wiąże się z nim kontraktem, płacić mu będzie pewnie ze 30 tysięcy złotych na miesiąc, a jednocześnie... nie wie, ile ten zawodnik ma lat. A to przecież informacja ważna, wręcz kluczowa, prawda?

 

O sprawie pisaliśmy dwa lata temu, dokładnie - TUTAJ. Temat podjęły media, między innymi "Przegląd Sportowy", dzięki któremu mogliśmy porównać zdjęcia dwóch niby różnych Senegalczyków (TUTAJ). Co zrobiły z tym władze polskiej piłki? Oczywiście nic. Nie kiwnęły palcem. Zawodnik dalej grał, dalej był zarejestrowany pod JAKĄŚ datą urodzenia, ale nikt nie zadał sobie trudu, by ustalić, czy pod prawdziwą, czy fałszywą.

 

Dzisiaj Pogoń ma związać się z piłkarzem i nie wie, czy ma on 26 lat, czy 30 lat. A przecież jeśli piłkarz był zarejestrowany przez lata w Polskim Związku Piłki Nożnej, jeśli pojawiały się informacje sugerujące konieczność zweryfikowania danych osobowych, a do takiej weryfikacji nie doszło - to władze naszego futbolu stają się niejako gwarantem wieku tego piłkarza. Pogoń ma prawo oczekiwać, że Traore ma 26 lat, że będzie mógł grać na niezłym poziomie jeszcze z pięć lat, że za dwa lata będzie możliwość sprzedania go...

 

Tylko że gdyby działacze Pogoni tak myśleli, to byliby naiwni. Najpoważniejszy serwis zajmujący się statystykami piłkarskimi - czyli oczywiście 90minut.pl - zmienił Traore datę urodzenia na rok 1982, co oznacza, że teraz ten piłkarz ma według 90minut.pl 30 lat. Na oficjalnej stronie Zagłębia Lubin ciągle ma 26.

 

Rynek piłkarski rządzi się jasnymi prawami - napastnik 26-letni ma zupełnie inną wartość niż napastnik 30-letni, inaczej jest też wynagradzany. Zagłębie informuje, że rozwiązuje umowę z 26-letnim graczem, a 90minut.pl posyła w świat wiadomość, że z lubinianami rozstał się 30-latek. Pomieszanie z poplątaniem.

 

PZPN nic z tym nie zrobi. Za wyjątkiem... wyrejestrowania Traore z jednego okręgu (trzeba zapłacić) i zarejestrowania go do drugiego (znowu trzeba zapłacić). Kasę więc weźmie, ale żeby cokolwiek z tego wynikało - co to, to nie!

Weszło

Przepraszam za linki, ale dość istotne są tam zdjęcia. Dla mnie ta sprawa pokazuje jaki burdel panuje w związku.

http://www.weszlo.co...ore_ciag_dalszy

http://www.weszlo.co...e_lat_ma_Traore

Cel jest. Praca zarobkowa i praca nad fizycznością, a od października studia. Ciut słabo, że po tym, że wróciłem do chaty późno i zrezygnowałem ze studiów odbierany jestem za nieudacznika. Cóz.

MM pudło. Sam zarabiam na drobne wydatki. 3 nocki wykładania towaru i wleci te 200zł. Tak samo w poprzednie wakacje zapierdalalem zeby sam sobie zarobic na wyjazd. Teraz też od poniedziałku zaczynam pracować bo NIE chce żadnej kasy od rodziców. Nie ciągnę od nich. Mam dach nad głową i jedzenie, na własne przyjemności pracuje sam.

@Pucek

To chyba oczywiste, że próbowałem rozmawiać, ale jak ktoś jest obrażony na cały świat, traktuje mnie jak powietrze i nie można z nim porozmawiać to co mam więcej zrobić? Co z tego, że padną takie i takie argumenty jak i tak z góry wiadomo kto ma "racje".

Sądzisz, że Twój ojciec oznajmujący matce smsem, że nie wróci z piwa z kolegami do domu postąpiłby ok?

Myślę, że jak zdarzy to się jednorazowo to jest ok. Nie można przeginać w drugą stronę. Patrzymy na tą sprawę inaczej. Jesteś starszy i pewnie masz rodzinę i patrzysz pod kątem zachowania swojego dziecka. Ja tak nie patrzę. Nie potrafię.

Przeczytaj co napisałem. W trakcie imprezy napisałem, że wrócę rano. Nie zostali bez informacji co do mojego powrotu. Zresztą co 5 lat będzie to samo? Co się zmieni jak będę mnie cały czas jak dzieciaka traktować. Przez te studia jest taka atmosfera.

Przed wyjściem na impreze mówiłem, że wrócę w nocy, ale w trakcie (koło 22) napisałem, że wrócę pierwszym dziennym autobusem - nic wielkiego tutaj się nie stało. Tak samo nie wierzę, że w moim wieku nie zdarzyło Ci się wracać rano.

Uważam, że dobrze, że są jakieś reguły, ale nie może być tak, że z powrotu z imprezy zrobiło się takie halo - dom to nie hotel, jeśli chcesz tak wracać to wyprowadź się. Zdarzyło to się PIERWSZY raz.