Będąc na Twoim miejscu zwiększyłbym intensywność treningów, nie obawiaj się kontuzji. Jeśli chodzi o mnie to ja tworząc trening podzieliłem go na 3 części:
1) trening juniorów, z podziałem na poszczególne pozycje,
2) trening zawodników w wieku do 24 lat, który charakteryzuje się bardzo wysokim obciążeniem, także uwzględniając poszczególne pozycje,
3) trening zawodników w wieku powyżej 24 lat, który charakteryzuje się wysokim obciążeniem, tu tak samo jak w poprzednich 2 częściach uwzględniłem poszczególne pozycje.
Jeśli chodzi o liczbę kontuzji związanych z intensywnością obciążeń, to nie jest ona duża, powiedziałbym, że jest mała. Pozdr:)
