millo

Wolski przekonuje mnie bardziej niż Żyro :-k Obaj mają jednak wysokie PA ;) Janusz Gol, Marcin Komorowski, Maciek Rybus i Jakub Wawrzyniak powołani do reprezentacji Polski. Mam nadzieję, że tym razem Komorowski dostanie szansę dłuższego występu na środku, bo mimo, że kiedyś był lewym obrońcą to aktualnie traci grając na lewej stronie jakieś 90% umiejętności. ;) Cieszę się, że wczoraj szansę rozegrania całego spotkania dostał Choto. Spisał się świetnie jak na tak długą przerwę w regularnych występach. To był stary dobry Choto Mam nadzieję, że zrzucił kg i jest gotowy do walki o wyjściową jedenastkę. Jednak jeśli nadal będziemy tracić tak mało bramek w składzie Jędrzejczyk-Komorowski-Żewłakow-Wawrzyniak to zarówno Dicksonowi jak i Rzeźniczakowi będzie bardzo ciężko pograć w sensownym wymiarze czasowym w lidze i LE. :-k

Ja też proszę o wpisanie na hale 7.XI jeśli zwolni się miejsce.

Co Cię to obchodzi, przecież nie możesz :P W niedziele mogę. To umówmy się na 12.00, pójdziemy do kościoła, a potem na rosół ;]

15.00 w sobotę, no szaaaaaaaaaaaleństwo i meeeeeeeeeega kusząco To wyjście na obiad? ;]

No ja niestety w tę sobotę na 100% nie dam rady.

W tym tygodniu to tylko piątek.

cześć Steve

Śledziewski dołączył do sztabu szkoleniowego po okresie przygotowawczym, a przecież to wtedy się głównie zarzyna piłkarzy fizycznie ;) Być może teraz dokłada swoją cegiełkę w postaci cennych uwag przy układaniu mikrocyklów, bo chyba na treningach go nie widać?

To idzie młodzież! Kolejny dzień, który zapisze się w historii Legii. Wychowankowie Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa swoimi bramkami dają nam zwycięstwo w meczu ligowym. Dla pomysłodawców i "wykonawców" Akademii wielki . Może doczekamy się czasów kiedy również trzon drużyny będą tworzyli wychowankowie. Swoją drogą Ivica niech się weźmie za siebie, bo obecnej formie jest trzeci w kolejce do gry na środku (wczoraj znowu dobry mecz zagrał Gol ). Kilka kapitalnych prostopadłych podań. Szacunek również dla Terziottiego za fizyczne przygotowanie drużyny przed sezonem. Gramy mnóstwo spotkań, a w końcówkach wyglądamy lepiej od rywali. Nie ważne czy gramy z Widzewem, który ostatni mecz zagrał w poniedziałek (Legia w czwartek) czy z którąś drużyną w LE. Za czasów Szula takie rzeczy się nie zdarzały...

Zagłębie Lubin - Korona Kielce 1 1 Górnik Zabrze - Ruch Chorzów 1 2 Jagiellonia Białystok - GKS Bełchatów 1 0 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 3 1 Lechia Gdańsk - Lech Poznań 1 3 Łódzki KS - Wisła Kraków 0 1 Legia Warszawa - Widzew Łódź 2 0 Cracovia - Polonia Warszawa 1 1

Nie ma sprzedaży online?

Tak, mecze bezpośrednie. Po następnym meczu jest szansa na świętowanie awansu )) Radović na całe szczęście zrehabilitował się po zmarnowanej setce z początku meczu KAPITALNA pierwsza połowa w naszym wykonaniu. Tak się zastanawiam sięgając pamięcią wstecz czy nie najlepsza od czasów objęcia sterów przez Skorżę? :-k Zabrakło tylko zimnej głowy do ukoronowania jej bramką. Walka i determinacja, świetne akcje kombinacyjne, zmiana pozycji, krosy, akcje indywidualne, panowanie w środku pola, szybkie kontry, uważna gra w defensywie. Co tylko dusza zapragnie Aż miło było patrzeć na ten spektakl ;) W przerwie gospodarze dostali konkretną zjebkę od coacha i wzięli się za grę. Na początku drugiej części zepchnęli nas do defensywy i kilka razy robiło się gorąco pod naszą bramką. W tym miejscu należy kolejny raz pochwalić Kuciaka Przychodził do Legii by grać w pierwszym składzie. I w kolejnym meczu udowadnia, że jego wejście do składu na mecz rewanżowy ze Spartakiem nie było dziełem przypadku. Albo wczoraj miał kapitalny dzień albo jest niesamowity na przedpolu. To z jaką pewnością i łatwością wyłapywał wczoraj wszystkie górne piłki wywołało we mnie podziw :o Skakał chyba na wysokość drugiego piętra A może to ja przez klopsy Skaby i spółki zapomniałem jak powinien bronić bramkarz? :-k Radović strzela piątą bramkę w LE. Jak tak dalej pójdzie to ciężko będzie go zatrzymać po sezonie ;) Życzę mu aby spróbował sił w silniejszej lidze, bo w środku pomocy rozwinął skrzydła niesamowicie. Część i tak będzie narzekać, ale to najlepsze okienko ostatnich lat. Kuciak, Żewłakow i Ljuboja robią dużą różnicę

tu -> http://e-szop.szczec...la-kapusta.html i tu -> http://www.hipernet2...p?item_id=38673 Można także odtworzyć ją samemu, będzie zdrowsza ;) kapusta jabłko kukurydza marchew por sos jogurtowy I smacznego

No i zostaje jeszcze Michał Kucharczyk, objawienie poprzedniego sezonu, który też wraca po knt. Ciekawe ile meczów z rzędu jest w stanie zagrać Ljuboja i na kogo ewentualnie postawi Skorża w ataku kiedy da odpocząć Serbowi. Chyba, że będzie wychodził w pierwszym składzie i schodził koło 60 minuty :-k Kojarzę jakiś mecz tego sezonu, gdzie zamiast Ljubo w ataku grał Żyrko :-k Kapitalna sprawa mieć tak uzdolnioną młodzież w klubie

Niedziela 10.00/10.30. W sobotę nie dam rady.

Rybus i Borysiuk przedłużyli kontrakty z Legią! Bardzo mądry ruch ze strony klubu. Ciągle młodzi, a już bardzo doświadczeni na ligowych boiskach. W tym sezonie zbierają cenne doświadczenie w LE i reprezentacjach Polski. Ariel miał się pożegnać z klubem podczas ostatniego okienka transferowego, ale chyba dobrze się stało, że pozostał w Warszawie. Obaj mimo wahań formy (które w tym wieku są raczej nieuniknione) ciągle poszerzają swój wachlarz możliwości ;) Rybus jest obecnie w znakomitej formie. Bryluje w ofensywie Legii zaliczają kolejne asysty i dzięki temu chyba na dobre znalazł sobie miejsce w kadrze Smudy... Miejmy nadzieję, że podpisanie nowego kontraktu nie wpłynie na obniżkę świetnej dyspozycji. Borysiuk ma ciągle kłopot ze zbyt gorącą głową. Za często łapie kartki. Głównie chodzi mi o te głupie kartoniki łapane po faulach na połowie rywala w sytuacjach zupełnie niegroźnych. Przy jego ostrej grze kartek się nie ustrzeże. Ciągle zadziwia mnie swoimi przerzutami piłki do poprawy strzały z daleka (choć osobiście widzę lekką poprawę w porównaniu z poprzednim sezonem :-k). Jeśli ominą ich kontuzje i dalej będą się prawidłowo rozwijać to możemy na nich zarobić kilka milionów złotych. http://legia.com/www...x.php?akt=25723

Ja chętnie, ale nie o 15.30 :/ (Legia-Widzew o 17.00). Nie da rady nic wcześniej? W niedziele też dzieciaki trenują?

Ja też nie dam rady jutro. :/

Podbeskidzie Bielsko-Biała - Cracovia 0 1 Lech Poznań - Korona Kielce 2 2 GKS Bełchatów - Śląsk Wrocław 0 1 Polonia Warszawa - Górnik Zabrze 0 0 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1 1 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 1 0 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 1 2 Widzew Łódź - Łódzki KS 2 1

Chyba dopiero jak je odblokujesz w trybie NBA's Greatest :-k

Jeśli nie cierpisz w tej chwili na zaburzenia pracy nerek (jeśli nie masz pewności - zbadaj się) i nie będziesz spożywał kilkadziesiąt gram kreatyny na dobę to nerki ocaleją ;) Na twoim miejscu bym się wstrzymał. Dopnij porządnie dietę i jedź "na sucho". Na cyklu kreatynowym trzeba naprawdę dawać maksa na siłce, żeby wykorzystać jej moc. Jeśli się jednak zdecydujesz to proponuję bez fazy ładowania i maks. 5g/dzień np. po treningu. http://www.sportowiec.org/wplyw-kreatyny-i-kreatyniny http://www.animalpak.pl/dieta/66/fakty-i-mity-o-kreatynie.html

O jakie efekty chodzi, co takiego wyczytałeś?

No myślę, że takie podstawowe podstawy to wie. Przecież rok już przerzuca żelastwo

Najlepiej jak wyciśniesz maksa "na sucho" z organizmu (stagnacja, brak przyrostów). Wtedy weź się za kreatynę (np. Universal http://gksuple.pl/miniaturki/1060.jpg, dobra jakość w dobrej cenie).

A jaki masz staż na siłowni?